Jak rozpoznać u siebie objawy depresji?
To właśnie my sami jesteśmy w stanie w pierwszej kolejności rozpoznać u siebie różne, niepokojące zmiany. Musimy więc zwracać uwagę na własny organizm, a także i psychikę. Dowiedzmy się więc, jakie są objawy depresji, aby w razie wypadku dopasować je do siebie.
Z pewnością zaniepokoić nas powinien długo utrzymujący się gorszy nastrój. Jeśli więc przez ostatnie miesiące ciągle czujemy się źle i nic nam nie pomaga, musimy jak najszybciej zwrócić się do specjalisty. Psycholog zdiagnozuje naszą chorobę, powie nam, na czym ona polega i w jaki sposób możemy ją zwalczyć. A innymi, niepokojącymi objawami będzie np. nagły przyrost masy ciała lub szybka utrata kilogramów. Zwykle takie zmiany będą spowodowane albo bezustannym jedzeniem, albo unikaniem posiłków. Do kolejnych, często występujących objawów depresji należy niska samoocena oraz brak pewności siebie. Gdy tylko zauważymy u siebie takie zmiany, musimy jak najszybciej je zdiagnozować. Im wcześniej zareagujemy, tym lepiej dla naszego zdrowia.
