Zdrowa religia

Kwestia wierzenia w cuda, objawienia czy też wpływ modlitwy na polepszenie zdrowia zależy od przekonań poszczególnych osób, przy czym z punktu widzenia nauki takie praktyki nie mają wielkiego znaczenia. Odkryto jednak, że dzięki regularnym modlitwom można cieszyć się zdrowym sercem i większą wydajnością układu oddechowego. Jak to działa? Recytowanie modlitwy stanowi znakomite ćwiczenie służące do regulacji oddechu i rytmu pracy serca, przez co można osiągnąć optymalne efekty poświęciwszy im tylko trochę praktyki każdego dnia. Z tej informacji z pewnością ucieszą się religijne osoby, które odmawiają np. różaniec, albo też recytują mantry (buddyści). Najlepiej jest połączyć modlitwę z jakąś aktywnością, jednak niezbyt intensywną. Dość dobre wydają się spacery albo też joga wiążąca się z wykonywaniem przeróżnych ćwiczeń lub przyjmowaniem konkretnych pozycji. Kontrolowanie oddechu podczas wysiłku ma zbawienne działanie dla całego organizmu, a przy okazji można połączyć przyjemne z pożytecznym.